骨刺反复发作，预防不可松懈

　　骨刺怎么预防?

　　避免风寒湿邪：我们在生活中不要在出汗后马上洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对关节的侵害，很容易诱发骨刺，所以平时生活中一定要避免风、湿、寒邪气侵扰。

　　采取正确姿势：人体骨骼的排列是与其所承受的应力一致的，当人长期采取不正确姿势工作、学习时，如过度低头看书、弯腰拾物等，使骨骼的受力长期不均。

　　适当体育锻炼：适当活动，特别是关节的正确运动，可以增加关节腔内的负压，有利于关节液向关节软骨的渗透，减轻关节软骨的退变，从而减轻或预防骨刺的发生。

　　适当补充钙质：随着寿命的延长，人体成骨能力降低，破骨能力相对加剧，即骨吸收大于骨形成，特别是50岁以上的妇女和老年人，逐渐发生骨质疏松，血中甲状旁腺激素增加，降钙素含量也增加。

　　手术治疗骨刺不一定能断根

　　手术虽可切除骨质增生，但仅限于骨赘过大或因关节常被“卡死”，经保守治疗无效者，或出现关节严重疼痛、畸形、关节不稳定、屈曲挛缩和严重肌萎缩者。这时可选择手术切除骨质增生或关节鼠摘除术、关节成形术、关节融合术或人工关节置换术。但是要明白手术本身也是一种创伤，有些患者会因此造成无菌性炎症，而刺激骨质增生，甚至增生得更快。所以手术切除骨质增生并不一定能断根。

　　治疗骨刺安全又有效的方法——中医辨证施治骨伤科疾病

　　中医辨证施治骨伤科疾病治疗优势：中医辨证施治骨伤科疾病治疗骨质增生，痛苦小，恢复快，疗效确切，让您在治疗过程中少不适感，更安全、更可靠。相比传统手术治疗简单、费用低、不输血，更适合我们大众的消费水平，是百姓用得起的治疗技术，一年四季都可进行治疗，真正摆脱了季节变迁的影响，让您更快更轻松的摆脱病痛折磨。

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