冬季护膝 三要三不要

　　膝盖要“捂”不要“冻”

　　寒冷潮湿的天气、冷水刺激，都会诱发风湿性关节炎，或使已经患有风湿性关节炎的患者病情加重。因此，风湿性关节炎患者要随时留意气象预报，在寒潮袭来或者天气变化的时侯加强防寒保暖，并尽可能不接触冷水。

　　专家特别提醒一些爱美的女士，在寒凉的天气不要穿裙子，某些风湿性膝关节炎，其实也是一种冻出来的“裙装病”，当气温低于16℃，就要及时加衣，甚至要穿护膝套，保护膝关节了。

　　鞋跟过高过低都不好

　　膝关节炎患者应选择舒适的鞋子，高跟鞋和单薄的平底鞋都不适合。因为穿平底鞋行走时，体重会过多地压在脚后跟上，走路时间长了，上传的冲力可能会使人的足跟、踝、膝、髋、腰等部位不适，长时间如此，对关节的不良影响便可导致膝关节炎。所以，建议好穿松软、鞋底有弹性的鞋，以减轻重力对关节的冲击，减少磨损。

　　女性长时间站立或走路时尽量不穿高跟鞋，以减轻对膝关节的压力及磨损。

　　运动要“轻”不要“重”

　　除了穿着要注意，在日常生活中，很多运动会对膝盖造成损伤。不要让关节长时间保持同一种姿势，不要盲目地做反复屈伸的运动。尽量减少关节的负重和磨损，尽量避免长时间下蹲、站立、跪坐、爬山及远途跋涉等较剧烈的对关节有损伤的运动，特别是长期打太极拳的人，更容易出现关节炎。运动时可借助手杖、护膝、步行器等工具来辅助运动。>>>具体治疗方式因人而异，点击咨询适合你的治疗方案

　　专家建议，好选择游泳、骑车、做体操等关节负重较轻的运动，能更好地保护膝关节。

　　摆脱膝关节炎——中医拨针辩证施治骨伤科疾病

　　中医经络理论与现代医学相结合，在高科技超导引导下进行治疗的一种方法。在治疗颈椎、腰椎、脊柱炎、骨关节、股骨头坏死等骨病有着极好疗效的同时，也针对于风湿、类风湿、产后风湿、痛风等风湿疑难杂症也有着优秀的治疗效果。经过新一代的中西医结合临床潜心研究，打造出的“中医拨针辩证施治骨伤科疾病”曾给众多的颈椎病患者带来了福音。治疗大概要花多少钱

　　“中医辩证施治骨伤科疾病”治疗膝关节炎彰显四大优势

　　1、通血祛瘀，恢复循环 深入到病变处进行剥离松解关节粘连，轻松剥离坏死组织和正常细胞的粘连，快速止痛祛病。

　　2、中药一调一补，促进细胞再生 创造优良理疗环境，中医外埋、内服保密处方，疗效直接达到坏死的组织部位，巩固治疗，疗程短。

　　3、巩固治疗 位植药配合现代理疗设备，外力直达病患。中医激活细胞活性、经络疏通、理气活血、提高自身免疫力。中西结合治标又治本。

　　4、标本兼顾 无任何损伤，无不良反应，更无明显痛苦和恐惧感。纯绿色植物，治标又治本。

　　温馨提醒：大家在日常生活中做好预防工作至关重要，发现疾病后，要及时到正规医院进行治疗。如果您还有其他疑问，请与我院在线咨询联系，或拨打24小时咨询电话：027-85881239。