坐骨神经痛的预防有哪些

　　赵女士是一名会计，每天一上班就要坐在办公室核对账目，很少有时间能活动。近一坐时间长了，就感觉腰臀部疼痛，有时候不能直接从椅子上站起来，前天到我院检查被确诊为坐骨神经痛，询问哪些方法可以减轻坐骨神经痛。下面我们列出来一些可以缓解坐骨神经痛的方法，供患者参考。

　　方法一：掌揉法

　　术者用右手掌根部发力，在患者患肢后侧和外侧作环形揉动，反复操作8分钟，此法可松弛肌肉、缓解疼痛;再配合摇髋法治疗2分钟，以助疗效。

　　方法二：叩打法

　　先在患侧下肢自上而下施以推抚法10-15次，再用本法。可用掌叩和切击结合，用力叩打病人的腰骶部、臀部、小腿后外侧等部位，反复操作7-8分钟。

　　方法三：弹拨法

　　灵活使用拇指弹拨法和肘拨法，依此在“环跳”、“承扶”、“殷门”、“委中”、“承山”、“足三里”、“悬钟”、“昆仑”等穴位进行弹拨，可明显减轻疼痛症状;再采用下肢牵拉法、抖法反复2-3遍，共10分钟。

　　方法四：拐肘压法

　　术者用肘关节发力，顺着患者患侧的坐骨神经分布区自上而下施以压迫;对“环跳”、“承扶”、“委中”、“足三里”、“悬钟”等穴位须停留压迫片刻。此法为治疗此病的主要手法，可反复按压9分钟，再以抖法反复抖动3-5遍结束。

　　我院特色疗法骨炎灵系列专治坐骨神经痛

　　国家级非遗 夏氏丹药-骨炎灵

　　骨炎灵是由夏世丹道医家第一创始人李东仁由炼制而成，是由多种自然界稀有矿物质，经过繁琐的提炼工艺、反复的烧制，配伍不同的中草药，所合成的复合类纯中药制剂，可直接由皮肤角膜层，以及皮肤的附属结构如毛囊、汗腺导管的开口等透入皮下，进入毛细血管，用药直达病所，方便、简单和药效持久。

　　丹药原理：能够和病菌硫氢基结合，使之失去其原有的活性，导致病原微生物不能呼吸而死亡，病原微生物被杀灭后，创口炎症逐渐消退，脓液或渗出物被吸收，并且只针对病变组织，终致蛋白质凝固坏死，使感染后的坏死组织脓栓软化腐蚀，逐渐与健康组织分离而脱落。促进局部正常组织再生而促进伤口的愈合。能够拔毒、化腐、生肌、长肉、促进结痂和愈合等

　　虽然上述方法可以减轻坐骨神经痛，但是并不能从根本上临床效果好该病，患者应尽早到专业骨科医院查明致病原因，然后选择相应的方法加以治疗。